 | Стресс у дошкольников может иметь серьезные последствия, поэтому важно вовремя его распознать и устранить причины |
Если вы играете со своим ребенком после работы это отличный способ снять стресс. Но знаете ли вы, что дети дошкольного возраста тоже его испытывают?
Стресс неотъемлемая часть современной жизни. Сильный стресс у взрослого человека может привести к сахарному диабету, астме, депрессии, тревожному расстройству, артриту, гипертонии или заболеваниям сердца.
Но замечаете ли вы проблемы в поведении вашего малыша? Если он постоянно дурачится, испытывает проблемы с обучением или страдает энурезом это может свидетельствовать о том, что он находится в стрессовом состоянии. Предлагаем советы о том, как помочь ребенку справиться с ним.
Причины стресса у ребенка
Стресс это реакция человека на ситуацию, которая ставит под сомнение способности человека. Стрессовые ситуации могут быть связаны с семьей, друзьями, школой, работой и другими факторами.
Кроме этого, причиной стресса у дошкольников и младших школьников может быть:
- Пребывание вдали от родителей. Дети испытывают беспокойство и стресс, когда родители оставляют их на целый день в детском саду. Включение в социальную жизнь без поддержки со стороны мамы и папы становится источником страха и стресса.
- Социальное давление. Обычно это вызывает стресс у детей старшего возраста, но иногда и дошкольники испытывают трудности, попадая в новое окружение. Они могут стать застенчивыми и замкнутыми.
- Домашняя жизнь. Домашняя обстановка оказывает существенное влияние на поведение и привычки ребенка. Травмирующие события в семье, такие как развод родителей или смерть кого-то из родственников может вызвать у малыша стресс.
- Другие факторы. Тревожные образы, новости по телевизору, болезни, финансовые затруднения, отсутствие поддержки со стороны родителей также могут вызывать стресс у дошкольника.
Как утверждают психологи, стресс, который испытывают родители (в частности, мать), может передаваться детям.
Симптомы стресса у детей
Рассмотрим несколько признаков, указывающих на наличие стресса у малыша:
- Плохо развита речь.
- Плохая обучаемость.
- Трудности с концентрацией и успеваемостью в детском садике.
- Проблемы с памятью.
- Агрессивное поведение.
- Грубая, оскорбительная речь.
- Ребенок не может доверять окружающим.
- Ребенок с трудом заводит друзей.
- Регрессивное поведение (использование незрелых и неадекватных моделей поведения в целях защиты).
- Ребенок привлекает к себе внимание.
- Ребенок чрезмерно плачет и кричит.
- Истерики.
- Неуверенность в себе.
- Беспокойство и страх.
- Замкнутость.
- Раздражительность.
- Страх находится вдали от родителей.
- Расстройства сна.
- Боль в животе.
- Плохой аппетит и недостаточный вес.
- Проблемы с пищеварением.
- Ночные кошмары.
- Энурез.
Как справиться со стрессом
Данные рекомендации помогут облегчить симптомы стресса у малыша, а вам укрепить связь с ребенком.
- Успокойте малыша и дайте ему ощущение безопасности, оставаясь рядом с ним. Если ребенок беспокоится из-за того, что вы оставите его одного в детском саду убедите его в том, что вы уходите ненадолго.
- Говорите с ребенком спокойным тоном. Это предотвратит у него раздражение.
- Обращайте внимание на поведение малыша. Если он часто капризничает или впадает в истерику это может быть вызвано стрессом. Возможно, так он пытается вам что-то сказать.
- Помогите ему выразить свои чувства, но вместе с тем установите границы.
Помните, что стресс это часть жизни, и вы поможете ребенку справиться с ним, проявляя любовь и сохраняя с ним близкие отношения. Если, несмотря на все ваши усилия, симптомы стресса не проходят, обратитесь к детскому психологу.
