 | Что хорошего и плохого в застенчивости и как родителям способствовать общительности ребенка |
У застенчивого ребенка в непривычной ситуации или при общении с другими детьми или взрослыми, зачастую, появляется чувство тревоги и подавленности. Когда люди внимательно смотрят на него, он чувствует себя неловко и скованно, например, во время знакомства или в ситуации, когда ему необходимо сказать о чем-то публично. Застенчивому ребенку гораздо удобнее наблюдать за событиями со стороны, чем становиться их непосредственным участником.
Большинство детей периодически стесняются, но у некоторых из них существует ряд ограничений, обусловленных собственной застенчивостью. Дети, страдающие от крайней степени застенчивости, могут перерасти ее с возрастом или напротив превратиться в застенчивых взрослых. Помочь им преодолеть умеренную застенчивость могут родители. Но в тяжелых случаях все же целесообразно обратиться за профессиональной помощью.
Чем чревата застенчивость?
Постоянная и выраженная застенчивость может во многом снизить качество жизни ребенка, ведь застенчивые дети обычно:
- имеют ограниченные возможности развития и практики навыков общения,
- имеют мало друзей,
- редко участвуют в веселых играх и соревнованиях, которые требуют взаимодействия с другими детьми, редко занимаются спортом, танцами, музыкой или театральным искусством,
- имеют обостренное чувство одиночества, считают себя ничтожными и страдают от заниженной самооценки,
- не могут полностью раскрыть свой потенциал, поскольку боятся подвергнуться осуждению,
- страдают от повышенной тревожности,
- имеют физические проявления психологического состояния краснеют, заикаются или дрожат.
Положительные стороны застенчивости
Застенчивое поведение связано с рядом положительных аспектов, включая:
- высокую успеваемость в школе,
- хорошее, беспроблемное поведение,
- умение внимательно слушать,
- к тому же за застенчивыми детьми легко ухаживать.
Возможные причины застенчивости
Среди возможных причин застенчивости можно назвать следующие:
- генетические некоторые аспекты психологии личности определены унаследованным генотипом человека,
- личные особенности характера эмоционально чувствительные и легко пугающиеся груднички, скорее всего, вырастут застенчивыми детьми,
- заимствованное поведение дети учатся, подражая наиболее влиятельным моделям поведения родителям. Застенчивые родители могут своим примером научить застенчивости своих детей,
- семейные отношения дети, которые не чувствуют надежной родительской поддержки или у которых часто менялись няни, могут бояться или быть застенчивыми. Дети родителей, которые склонны к гиперопеке, могут бояться и чувствовать себя замкнутыми в определенных рамках, особенно в незнакомых ситуациях.
- недостаток общения дети, которые были изолированы от других в течение первых нескольких лет своей жизни, могут не иметь необходимых социальных навыков, позволяющих легко вступать в контакт с незнакомыми людьми,
- жесткая критика дети, которых дразнили или над которыми издевались важные для них люди (родители, братья, сестры и другие члены семьи или друзья), могут стать застенчивыми,
- страх неудачи дети, которых слишком часто подталкивали сделать то, что находится за пределами их возможностей, могут испытывать страх перед неудачей, который проявляется как застенчивость (ведь не оправдав ожидания, их самочувствие ухудшалось снова и снова).
Порочный круг
Если ребенок ведет себя застенчиво в ситуации социального взаимодействия, потом он может ругать себя за свое поведение. Такое самобичевание может сделать его еще более поглощенным самим собой и самокритичным, что фактически повышает вероятность того, что в будущем ребенок также будет вести себя застенчиво. Со временем, его уверенность в себе и чувство собственного достоинства могут попросту исчезнуть. Чем менее уверенно чувствует себя ребенок, тем больше шансов, что он будет стесняться.
Отношение родителей чрезвычайно важно
Родители имеют очень большое влияние на жизнь своих детей возможно, даже гораздо большее, чем они представляют себе. Родителям можно посоветовать следующее:
- Будьте осторожны, чтобы не навесить на ребенка ярлык застенчивого. Дети (и взрослые) склонны жить в соответствии с ярлыками, навязанными им другими людьми.
- Более того, не позволяйте и чужим людям или родственникам называть вашего ребенка застенчивым.
- Когда ребенок стесняется, никогда не критикуйте и не высмеивайте его за это. Будьте благосклонными, относитесь с сочувствием и пониманием.
- Поддержите вашего ребенка, чтобы он рассказал вам о причинах своей застенчивости чего именно он боится?
- Расскажите ребенку о периоде вашей жизни, когда вы тоже были застенчивы, и о том, как вы преодолели это чувство. Поскольку дети часто видят своих родителей идеальными, признание в собственной застенчивости поможет ребенку почувствовать себя лучше и снизит его внутреннее напряжение и беспокойство.
- Будьте коммуникабельными. Покажите ребенку пример уверенного поведения.
Что могут предпринять родители?
Родители могут стимулировать ребенка быть более общительным. Стратегии зависят от конкретного ребенка и обстоятельств, но могут включать в себя следующие шаги:
- Поделитесь личными способами преодоления застенчивости, которые вы сами применяли в жизни. Практикуйте их с вашим ребенком.
- Расскажите ребенку о многих преимуществах поведения без стеснения. Приведите примеры из собственной жизни.
- Поощряйте общительность. Хвалите ребенка в тот момент, когда в незнакомой ситуации он овладел собой или познакомился с новым человеком, не проявив застенчивость.
- Попробуйте вместе с ребенком поставить новые цели. Продвигайтесь вперед маленькими, неспешными шагами и хвалите его за прогресс. Например, сказать другому ребенку привет может стать первым его большим шагом.
- Сознательно создавайте новые ситуации для вашего ребенка. Стремитесь сначала к небольшим изменениям в поведении и постепенно идите вперед и вперед. Например, наградите ребенка, если он поздоровался с кем-то новым для него. Будьте благосклонными.
- Убедитесь, что ваш ребенок может заниматься тем, что у него получается лучше всего. Хвалите его за новые навыки, которые он освоил.
Профессиональная помощь
Если застенчивость вашего ребенка особенно изнурительна, вы можете обратиться за профессиональной помощью к психологу. Варианты лечения, как правило, включают в себя:
- стресс-менеджмент,
- релаксацию,
- серию консультаций,
- обучение социальным навыкам.
О чем нужно помнить?
- В непривычной ситуации или при общении с другими детьми или взрослыми у застенчивого ребенка появляется чувство тревоги и подавленности.
- Многие дети время от времени стесняются, но в жизни некоторых из них существует ряд ограничений из-за собственной застенчивости.
- В тяжелых случаях целесообразно обратиться за профессиональной помощью.
