 | Советы молодым мамам о том, как справиться со своим беспокойством и почувствовать радость материнства |
Если вы недавно впервые стали мамой, изменения могут вас пугать. Рождение ребенка кардинально меняет ваш мир. Однако независимо от того, правильно ли вы делаете необходимые дела и как меняются с рождением ребенка ваши взаимоотношения с супругом, вас, вероятно, беспокоят те же вещи, что и большинство молодых мам
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия – это временные перепады настроения, легкая тревога и ощущение подавленности. Согласно статистике, эти симптомы испытывают 75–80 % молодых мам сразу после рождения ребенка.
Если вы уже стали или вскоре собираетесь стать мамой, поздравляем: теперь на протяжении всей жизни вы будете постоянно испытывать тревогу по поводу того, все ли в порядке с вашим ребенком. Вы всегда мечтали стать мамой, и рождение ребенка – вероятно, самая ошеломительная вещь, которая случалась с вами. С одной стороны, прикасаться к ребенку и слушать звуки, которые он издает, – самые приятные моменты в вашей жизни, а с другой – само появление ребенка на свет пугает вас.
Когда вы знаете, что теперь жизнь этого крошечного существа полностью зависит от вас, это сильно меняет вас и вашу жизнь. С этого момента вы учитесь быть мамой и снова открываете себя как личность. Ваши жизненные приоритеты меняются. Больше всего вы хотите, чтобы с вашим ребенком все было хорошо, и ничто не может причинить ему вреда.
Становясь на путь материнства, вы становитесь более уязвимыми, чем когда-либо ранее.
Все это нелегко, но вы в этом не одиноки. Все молодые мамы испытывают такие эмоциональные перепады. Рассмотрим наиболее распространенные страхи молодых мам.
Все ли в порядке с ребенком?
Разумеется, вам требуется время, чтобы понять, что нужно вашему ребенку. Он еще не умеет разговаривать, и это еще больше усложняет вам задачу. Молодые родители постоянно беспокоятся, все ли в порядке с их малышом. Они начинают тревожиться, если ребенок спит слишком много или слишком мало, если он мало ест или часто плачет. Родителей беспокоит, нормально ли развивается их ребенок. В таком случае поможет разговор с более опытными родителями или педиатром, которые способны развеять страхи.
Безопасность ребенка в машине
Учитывая всю пугающую статистику ДТП, каждый раз, когда молодые родители везут ребенка в машине, они испытывают огромное беспокойство за него. Но, какой бы сильной ни была эта тревога, со временем она проходит. В первое время старайтесь совершать короткие поездки, а, когда вы станете увереннее, можно увеличить их продолжительность. Разумеется, не стоит забывать о мерах безопасности. Перед поездкой всегда проверяйте, надежно ли пристегнут ребенок в автокресле.
Купание ребенка
Родители должны проявлять осторожность, купая ребенка. В первый месяц жизни лучше всего мыть ребенка мочалкой, но рано или поздно нужно начинать купать его в ванночке. Разумеется, вы будете соблюдать много мер предосторожности, однако есть способы облегчить этот процесс. Держите под рукой все необходимое: мыло, шампунь, мочалку, полотенце и т. д. Мойте разные части тела ребенка по очереди, чтобы он не выскользнул у вас из рук.
Уход за ребенком
Когда вы ухаживаете за маленьким ребенком или даже просто носите его на руках, это выбивает вас из колеи. Более того, это может заставить нервничать даже самых уверенных в себе женщин. В такие моменты вам следует сделать глубокий вдох и следовать своим материнским инстинктам. Вероятно, вы прочли миллион книг о том, как ухаживать за ребенком, но все, что вам нужно, – это научиться доверять своим инстинктам.
Отношения с супругом уже не будут такими, как прежде
Дни, когда вы были без ума друг от друга, уже прошли. Теперь вы должны действовать как команда, в которой вам нужно поддерживать и подстраховывать друг друга. И если ребенок развивается нормально – это лучшее доказательство того, что вы работаете согласованно. Со временем ваша связь с супругом станет сильнее, чем когда-либо раньше.
Потеря себя
Материнство будет, безусловно, вызывать в вас разные эмоции, иногда – непонятные даже для вас самих. Из самодостаточного человека вы превращаетесь в человека, чье жизненное благополучие зависит от благополучия ребенка.
Нельзя оставаться всю жизнь одним и тем же, но частью материнства является также открытие себя заново. Это означает, что вам нужно найти баланс между важными и привычными вещами, а не покончить со своим прошлым «я».
У вас будет не хватать денег
Нельзя отрицать, что дети сегодня обходятся дорого своим родителям. Это касается медицинского обслуживания, удовлетворения всяческих потребностей ребенка и т. д. Это все заставляет родителей беспокоиться. Но на самом деле выходом из ситуации было бы не покупать ребенку все, что ему необходимо. Это даст ребенку несколько ценных жизненных уроков.
Уход за ребенком в ущерб карьере
После рождения ребенка ваша карьера уходит на второй план, по крайней мере, на некоторое время. Вы не можете сидеть за работой допоздна, ведь ваш ребенок требует внимания. Если вы пытаетесь совместить работу с уходом за ребенком, вы не уверены, что даете ребенку все, что можете, чтобы удовлетворить его потребности. Практически все молодые мамы чувствуют нечто подобное. Но этот этап тоже проходит.
Интимная жизнь становится однообразнее
Во время беременности, после родов и в период грудного вскармливания ваше тело претерпевает большие изменения. Часто молодые мамы чувствуют себя не такими сексуально привлекательными, как раньше. У вас нет времени на то, чтобы побаловать себя и выглядеть привлекательно. Когда вы ухаживаете за новорожденным ребенком, проводить время с супругом становится сложнее. Но и этот этап со временем проходит.
«Я – плохая мать»
Практически каждая молодая мама хотя бы раз ставила под сомнение свои способности к воспитанию ребенка. Неуверенность в себе является естественным чувством, когда рождается ребенок. Не слушайте экспертов по воспитанию детей (хотя у них могут быть действительно стоящие советы): в воспитании вашего ребенка последнее слово всегда остается за вами. В конце концов, если вы хороший человек, вы будете и хорошей матерью. Вы можете иногда совершать ошибки, но вы всегда извлекаете из них урок.
Материнство может вселять в вас множество сомнений. Но рано или поздно вы поймете, что не можете представить свою жизнь без ребенка.
