Дорогие читатели, сегодня мы поговорим про чай с добавлением листочков мяты. Вы узнаете, насколько этот напиток может быть полезным или вредным для вашего организма. Поймёте, что можно использовать аналогичные травы, которые являются более допустимыми в период грудного вскармливания. Мамочки, которые хотят прекратить кормление грудью также найдут полезную информацию в этой статье.
Мятный чай при грудном вскармливании
На самом деле существует до 25 разных видов мяты. Но используем для напитков мы только два представителя этой обширной группы – это мята перечная и мята кудрявая. Что касается первого вида, то листочки такого растения содержат сильнодействующее вещество ментол. Он вызывает гипотонию при регулярном употреблении, а для маленького организма грудничка это чревато нарушениями в работе сердечной мышцы и как следствие смерть в раннем возрасте.
Если вы задаётесь вопросом: чай с мятой при грудном вскармливании можно или нет? Мой вам ответ – нет. Кроме всего прочего, мята вызывает снижение уровня лактации, у матери практически пропадает молоко. Так и скажите, стоит ли такое успокаивающее средство принесения в жертву способа здорового питания грудничка? Конечно, нет.
Что касается употребления мяты кудрявой, то она не наносит такой вред организму и лактации, так как содержит другое активное вещество. Однако имеет несколько иной аромат и может не прийтись по вкусу молодым мамочкам.
Если вы всё-таки решили ввести в свой рацион чай с мятой, то начните это делать не ранее, чем ребёнку исполнится три месяца, а также не пейте больше одной чашки такого напитка один раз в неделю.
Ценные свойства
Какими же важными и полезными характеристиками обладает чай с добавлением мяты:
- Обладает анальгетическим действием при головной боли.
- Помогает бороться с проблемами пищеварительной системы.
- Снижает артериальное давление.
- Обладает противопростудным действием.
- Владеет седативными характеристиками.
- Облегчает ПМС.
- Способствует снижению веса за счёт перебивания желания поесть что-то сладенькое.
- Имеет антимикробное влияние.
- Стимулирует продуцирование ферментов пищеварения.
Минусы
Как всегда не обошлось и без отрицательных свойств данного напитка:
- Ментол, который содержится в мяте, способен снижать лактацию.
- При частом употреблении такого чая, развивается гипотония, причём как у матери так и у малыша.
- Перечня мята выступает ярким аллергенном, поэтому с её употреблением стоит быть особенно осторожной.
- Противопоказано употребление зелёного чая с добавлением листьев мяты. Такой напиток оказывает сильный мочегонный эффект, что способно вызывать вымывание жидкости из организма, вплоть до наступления обезвоживания у малыша.
Исходя из всего вышеизложенного, выходит, что не стоит пить такой чай, но если ваше пристрастие является сильным, и вы не можете с собой совладать, то выпейте не больше одной чашечки, и только раз в неделю.
Я очень люблю мяту, её запах, аромат, обожаю напитки с её добавлением. Но когда родила ребёнка, решила уточнить у врача насчёт чая с добавлением мяты. Она мне посоветовала воздерживаться от употребления этого напитка до момента завершения периода грудного вскармливания. Поэтому я решила, что можно и переждать это время. И отодвинула свои желания на попозже, потому что для меня важнее правильное развитие малыша, а я не хотела создавать своему сыну лишние риски по возникновению аллергии или проблем с животиком.
Способ снижения лактации
Такой чай очень полезен, если у вас вырабатывается молоко в переизбытке или же пришло время заканчивать с грудным кормлением.
Конечно, для прекращения лактации вы можете использовать таблетки назначенные врачом, но это химия, и зачем лишний раз себя травить. Тем более, когда существует естественный способ в виде употребления мяты перечной по прекращению процесса выработки молока.
Вам понадобится:
- Насыпьте 3 столовые ложки сухих листьев в ёмкость.
- Налейте в эту ёмкость 400 мл горячей воды, но не кипятка.
- Накройте крышкой и дайте постоять минут 60.
- Употребляйте такой напиток максимум трижды за сутки по стакану.
- Храниться настой может в холодильнике.
- Свою свежесть и ценные качества сохраняет в течение двух суток.
- Принимать такой напиток следует три дня подряд, потом делать перерыв в два дня (в случаи, если ещё не достигнут необходимый эффект), а потом снова принимают три дня.
Альтернатива чая с мятой
Если вы выбираете такой чай из-за его седативных свойств, то лучше заменить такой напиток его аналогом. Хорошо подойдёт отвар аптечной ромашки. Она не только успокоит ваши нервы, а также благоприятно повлияет на пищеварительную систему, при надобности поможет снять воспалительный процесс и поможет малышу в момент появления первых зубов. Готовить такой напиток следует с использованием двух чайных ложек на стакан кипятка.
Также хорошим аналогом чая с добавлением мяты является чай с добавлением мелиссы или травы лимонника. Кроме седативных свойств также обладает освежающим действием, и что немаловажно, стимулирует лактацию, а не угнетает её. Для приготовления такого напитка вам понадобится одна столовая ложка сушёных листочков на стакан кипятка.
Период после родов обещает быть неспокойным и волнительным. Ребёнок ещё слишком мал, может плакать по ночам, а мама не знает, что с ним, переживает, нервничает. И тут на выход приходят успокаивающие чаи. Конечно выбор за вами, вы можете пить чай с мятой раз в неделю, но всё-таки не стоит забывать, как она влияет на процесс лактации. Поэтому, если правильное питание малыша для вас важно, то лучше искать другие способы для успокоения своей нервной системы, или использовать аналоги подобного напитка. Кроме того, не стоит забывать, что мята снижает давление, а это может оказать негативное влияние на общее состояние ребёнка.