Употребление чая с молоком при грудном вскармливании

Дорогие мамочки, если вы уже начали пить чай, то возможно пришло время задуматься о таком напитке, но уже с добавлением молока. Насколько это безопасно для здоровья маленького карапуза? Если в этом что-то полезное? Вот с этим мы попробуем разобраться, изучив все за и против, и узнав, как такой чай влияет на лактацию.

Чай с молоком во время лактации

Возможно, вы находитесь в недоумении, как можно совмещать чай с молоком. В особенности, если учесть что последний продукт часто вызывает отрицательные реакции у маленького организма малыша. Действительно, если у вашего карапуза окажется непереносимость лактозы, то это усложнит употребление чая с молоком. Однако, если у ребёнка с этим всё в порядке, то такой напиток прекрасно подойдёт для рациона матери.

Стоит понимать, что в первую очередь вам и вашему ребёнку необходимо адаптироваться к чаю вообще. Так как этот напиток содержит танины и кофеин не редки и на него нетипические реакции с боку организма крохи. Когда вы начинаете пить чай обратите внимание на:

  • качество продукта,
  • лучше использовать рассыпчатый средне- и крупнолистовой чай, чем в пакетиках,
  • избегайте напитков с добавлением ароматизаторов, вкусовых добавок,
  • приобретая чай, изучите не только его состав, а также и срок годности,
  • заваривайте слабенький чай, чтоб минимизировать влияние кофеина.

Молоко в принципе является полезным продуктом, богатым витаминами, минералами, а особенное место занимает кальций. Именно поэтому оно очень ценится в мамином меню, главное, чтоб малыш воспринял его хорошо.

Вы могли слышать от подруг, что чай с добавлением молока влияет на повышение лактации. Однако это не совсем так. Он не стимулирует увеличение объёма молока, он лишь позволяет повысить скорость его продуцирования. Поэтому рекомендуется пить чай с молоком непосредственно перед кормлением. Таким образом, вы будете облегчать участь своему карапузу во время питания.

Молодая мамочка должна выпивать в среднем два литра жидкости в день, и прекрасно, если какой-то процент напитков будет представлен именно чаем с молоком. Он добавит маме энергии и сил, поможет снять усталость, обогатит её здоровье ценными веществами. Но нужно понимать, что мера и в этом деле имеет значение.

Мнение, что мамочке нужно выпивать очень много любой жидкости для того, чтоб повысить лактацию ошибочно. Так как, если употреблять жидкость в избытке и в сутки выходить на 3 литра, а то и больше вы провоцируете развитие патологий выделительной системы, почки элементарно не будут справляться и успевать переработать такой объём.

Индийский чай с молоком

Так что, если малыш ранее познакомились с таким напитком, как чай, и хорошо на него прореагировал, то ничего не мешает попробовать ввести в него ещё и молоко. Не забывайте, что всё новое мы начинаем с очень маленьких порций и только при положительной реакции малютки, постепенно выходим на определённую норму. Если малышу не пошло молоко, то лучше просто пить чай или другие напитки, а через пару-тройку месяцев повторить свою попытку.

Когда моему сыну было четыре месяца, я решила, что пришло время попробовать добавить молоко в чай. До родов терпеть не могла такой напиток, но, как известно, беременность способна изменять некоторые вкусовые предпочтения женщины. Вот и мне сильно захотелось такое попробовать. В первые разы я добавляла самую малость молока, а потом вышла на норму. При этом у ребёнка не было выявлено никаких атипических реакций. Так что я нашла свою отдушину в подобном напитке.

Ценные качества

Какими же полезными свойствами обладает чай с молоком:

  1. Восстанавливает водный баланс.
  2. Оказывает седативное действие.
  3. Стимулирует продуцирование грудного молока.
  4. Повышается уровень витаминов, микро- и макроэлементов (в особенности кальция) в организме, как мамочки, так и малыша.

Вред

Стоит осознавать, что нет ни одного продукта, который бы 100 процентно для всех людей был исключительно положительным. Вот и в употреблении чая с молоком есть свои минусы.

  1. В меньшем количестве, чем в кофе, но всё-таки присутствует кофеин, который может давать осложнение на здоровье крохи.
  2. Обладает мочегонным действием.
  3. Сильно частое употребление, а также в повышенных количествах может принести непоправимый ущерб вашему здоровью и организму маленького человечка.

Черный чай с молоком

Если ваш выбор пал на чёрный чай, то нужно знать, что в нём содержится немало кофеина, который может навредить карапузу. Поэтому при употреблении чая в период кормления грудью, вы должны использовать заварки в два, а то и в три раза меньше, чем при обычном приготовлении чая.

Вообще в этом напитке содержится до 300 ценных компонентов, среди которых особое место занимают аскорбиновая и никотиновая кислота, калий, фтор и фосфор, а также эфирные масла и танины. Не стоит забывать, что такой напиток, кроме пользы способен вызывать аллергию, диарею, а также нервное перевозбуждение. Но если вы будете вводить его в свой рацион правильно, то сможете вовремя диагностировать аллергическую реакцию, и прекратить приём подобного напитка. А если атипической реакции не было, то употреблять чай можно с учётом кое-каких правил:

  • пейте чай минут за 30 перед наступлением кормления,
  • употребляйте лишь тёплый напиток,
  • готовьте слабенький чай,
  • максимально третью часть от всего напитка должно составлять молоко.

Черный чай с молоком

Зелёный чай с молоком

Такой чай ещё более обогащен полезными веществами, нежели чёрный. Тут и большее разнообразие витаминов, и наличие антиоксидантов. Такой чай помогает:

  • убрать лишние килограммы,
  • выводит из организма шлаки и другие токсины,
  • является профилактическим средством для патологии сердца и онкологии.

Однако некоторые специалисты утверждают, что  в подобном напитки также выше содержание вредных веществ (для организма малютки). Поэтому необходимо такой чай заваривать ещё в меньшей концентрации, чем чёрный.

Добавление в зелёный чай молока влияет на расширение молочных протоков, а также стимулирует лактацию.

Правила употребления

Как и с любым продуктом нужно соблюдать рекомендации при употреблении в период кормления:

  1. Вводите осторожно новый напиток, маленькими порциями и в течение двух суток анализируйте состояние своего ребёнка. Только при наличии нормальной реакции, повышайте объём молока до нормы. В случаи аллергии, откажитесь от напитка на пару месяцев, потом повторите попытку. Или же можно подождать до окончания лактационного периода.
  2. Отдавайте предпочтение лишь качественному и свежему продукту.
  3. Исключайте присутствие ароматизаторов и вкусовых добавок в чае, а также всевозможных цветочков или сушёных плодов. Это может вызывать дополнительную аллергию у малыша.
  4. Не нужно выпивать больше двух чашек подобного чая за день. Превышение жидкости в соответствии с установленными нормами (не более чем 2,2 литра) способствует нарушениям в работе выделительной системы.
  5. Пейте такой напиток минут за 30 до кормления.
  6. В чай не рекомендуется вливать сырое молоко, используйте его только после кипячения.
  7. Не стоит пить холодный чай, отдавайте предпочтение напитку с оптимальной температурой.

Нужно не забывать, что регулярное употребление чая с молоком помогает уменьшить риск возникновения застоев молока в грудных железах. Также он прекрасно влияет на скорость выработки молока, чем облегчает вашу жизнь и жизнь малыша. Кроме того чай с молоком обогащает вас витаминами и минералами, в частности кальций, способствует укреплению костей и зубов, что немаловажно и для маленького организма.

Если у малыша не выявлена непереносимость лактозы, то смело принимайте подобный напиток, но не стоит забывать про ограничения в две чашки за день и про определённые рекомендации по употреблению чая вообще. И тогда у вас будет расти сытый и жизнерадостный малыш.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
yavsemogu.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: