Доброго времени суток, дорогие родители. Сегодня мы поговорим о том, можно ли давать мед детям. Вы узнаете, каковы его ценные качества и возможный вред. Выясните, какому продукту отдавать предпочтение. Поговорим о правилах ввода и о возрасте, который считается оптимальным для первого знакомства.
Ценные качества
- Влияет на общее развитие организма, активный рост.
- Ценен для иммунной системы, так как содержит каротин и аскорбиновую кислоту. Дети, которые регулярно употребляют мед, гораздо реже болеют, их организм проявляет стойкость к вирусам. Особенно ценным лекарственным средством является сочетание меда с лимоном и имбирем.
- Оказывает благоприятный эффект на кровь, способствует повышению гемоглобина.
- Расслабляет, имеет успокоительное действие, способствует скорейшему засыпанию, нормализует сон.
- Положительно воздействует на пищеварительную систему, улучшает процесс усвоения пищи, переваривание, препятствует гниению в кишечнике.
- Применяется при стоматите, так как обладает антисептическим и болеутоляющим эффектом.
- Способствует снижению температуры, является потогонным средством. Поэтому может применяться при заболеваниях дыхательных путей.
- Влияет на лучшее усвоение магния и кальция. Следовательно, воздействует на нормальное состояние зубов и костей.
- Благоприятно воздействует на зрение, повышает его остроту.
- Способствует лучшему усвоению материала, улучшает память и концентрацию.
- Если медом заменить сахар, то такой продукт значительно меньше вреда окажет на зубы, снизит процентную вероятность развития кариеса.
- Считается, что при регулярном употреблении меда можно избавиться от энуреза, если такой есть в анамнезе.
Возможный вред
Кариес возможная проблема при частом употреблении меда
Если знакомство с медом будет слишком ранним или малыш отведает низкокачественный продукт, то не исключены такие последствия:
- ботулизм,
- проявления аллергической реакции,
- отек Квинке,
- чрезмерное потребление продукта может приводить к кариесу и ожирению.
Оптимальный возраст
Родители часто спрашивают, когда именно начинать знакомство малыша с медом. Ранее, когда не было известно о возможном вреде данного продукта, люди не задумываясь, давали детям мед в любом возрасте, в частности при лечении простуды. Современные специалисты рекомендуют не торопиться знакомить кроху с этим продуктом, до года он считается противопоказанным, от года до трех можно вводить с осторожностью, только после трех быть более спокойным.
Решая вопрос с медом, необходимо также учитывать, что в разные возрастные периоды допустимыми являются различные объемы потребляемого продукта:
- мед детям до года запрещен к употреблению,
- от года до трехлетия допустимо не больше, чем 5 грамм в сутки максимум трижды в неделю,
- от трех лет до пятилетия 16 грамм в сутки,
- от 6 до десяти лет до 45 грамм,
- деткам старше 10 лет максимум 75 грамм.
Родители должны понимать, что даже без предрасположенности к аллергии при злоупотреблении данным продуктом она может развиться.
Противопоказания
Мед противопоказан при ожирении
Несмотря на свою пользу, мед может быть разрешен далеко не всем. Так недопустимо употребление данного продукта, если имеет место:
- стойкая аллергия на продукт или его компоненты,
- идиосинкразия,
- наличие сахарного диабета,
- малыш страдает золотухой,
- ожирение или генетическая предрасположенность к нему.
Особенности выбора
- Необходимо убедиться в качестве. На сегодняшний день мед, купленный в магазине, может содержать вкусовые добавки, красители, может быть разбавлен с добавлением сахара, известны случаи выявления парафина. Такой продукт может быть довольно-таки опасным для маленького ребенка. Однако, нужно понимать, что для карапуза натуральный продукт может нести не меньший вред, чем суррогатный. Стоит учитывать, что Вы не знаете, где именно находится пасека, ведь это может быть даже рядом с оживленной трассой.
- Отсутствие аллергической реакции на мед. Согласно последним данным число аллергиков постоянно повышается, в частности, среди детей. Во многом всему виной экологические проблемы, большой процент химических составляющих в продуктах. Мед является сильным аллергеном. Необходимо это учитывать, так как не исключены серьезные последствия.
- Получите консультацию от педиатра и аллерголога, если ранее имела место аллергическая реакция. Только после этого приступайте к знакомству.
Учитывайте все положительные моменты, а также минусы этого продукта, выясните, в каком именно возрасте можно его давать малышу, учитывайте наличие в анамнезе аллергических реакций в ответ на другие продукты.
Как давать
Когда происходит первое знакомство малыша с данным продуктом, необходимо учитывать следующую последовательность действий:
- необходимо взять капельку жидкого меда,
- нанести ее на запястье карапуза,
- подождать минуты две,
- смыть водой.
Если сразу или на протяжении трех часов после контакта на данном участке не появляется ни покраснения, ни каких-либо других признаков, характерных для аллергической реакции, то можно попробовать включить мед в детский рацион. Первое знакомство должно включать в себя маленькую капельку меда, разбавленного с водой. Постепенно можно увеличивать процентность меда, а затем начать его давать в чистом виде, если так и не последовало никаких негативных реакций на него.
Родители должны знать, что дети до десятилетия должны потреблять только жидкий продукт. Засахаренный не рекомендуют малышам до 10 лет.
Задумываюсь над тем, какой мед давать детям, необходимо учитывать определенные критерии выбора.
- Гречишный мед, имеющий коричневую окраску, деткам не особо нравится из-за наличия привкуса горчинки. При этом принято считать, что такой продукт максимально хорошо борется с анемией и простудой.
- Многим детям по вкусу приходится акациевый сорт, ведь он приятно пахнет и достаточно вкусный. Такой продукт считается не столь аллергенным, как другие сорта. Имеет успокоительный эффект, является хорошим отхаркивающим средством.
- Липовый мед также нравится многим малышам. Имеет бактерицидные свойства, которые помогают бороться с простудой.
Советы
- Соблюдая возрастные дозировки, следите за тем, чтоб мед сохранялся в рационе карапуза не дольше, чем один месяц без перерыва. Возобновить его в питании ребенка можно будет спустя два три месяца после прекращения употребления.
- Не нужно знакомство с медом начинать с чистого продукта. Важно, разводить его с водой. Также можно добавлять в чай или в молоко.
- Нужно учитывать, что мед способен заменить сахар, поэтому его можно добавлять в кашу или творог.
- Нельзя насильно заставлять малыша отведывать медку. Если он противится данному продукту, заставлять его не нужно.
- Знакомство с медом откладывайте на более поздний период. Не спешите его вводить в рацион карапуза.
Родители должны знать, что нужно разводить мед жидкостью, температура которой не превышает 45 градусов. Только так сохраняться его ценные качества. В противном случае он не только их потеряет, но и приобретет вредные вещества.
Теперь Вы знаете, с какого возраста можно мед ребенку. Вам известно, какими ценными качествами обладает данный продукт. Не стоит забывать о возможной аллергической реакции на мед, индивидуальных особенностях каждого ребенка. Помните о том, что существуют и противопоказания к употреблению медка.