Вашему малышу уже полгода и пришло время задуматься о прикорме? Тогда эта статья для вас. Наступает момент, когда грудного молока уже не достаточно для всех потребностей растущего организма. Тогда его приходится дополнять продуктами из взрослой кухни. Вот только делать это нужно правильно, вводить продукты в строго определённой последовательности и в конкретные месяцы жизни крохи.
Рекомендую к прочтению также полную статью «Когда начинать давать прикорм ребенку»
Зачем вводить прикорм
- В качестве дополнительных источников витаминов и минералов.
- Для того чтоб приучать карапуза к разнообразию вкусов. Тем самым готовить к взрослой кухне.
- Является дополнительным источником килокалорий.
- Выступают переходной ступенькой к плотной и твёрдой пище.
Признаки того, что пришло время
- Вес ребёнка в два, а то и больше раз увеличился по сравнению с тем, что было при рождении.
- Проведите тест на готовность. Налейте каплю своего молока в чайную ложечку, пусть малыш попробует попить. Если всё растеклось мимо ротика, то крохе ещё рано вводить прикорм.
- У карапуза уже есть первые зубки.
- Кроха уже хоть как-то может сидеть.
- Научился вертеть головой. Так он сможет показать нравится или нет то, что ему предлагают.
- Малыш уже уверенно держит мелкие предметы в руке, соответственно сможет хорошо владеть ложечкой.
- Ребёнок проявляет явный интерес к продуктам с общего стола, тянет к ним ручки.
Мой сынок ещё в пять месяцев начал тянуться к взрослой еде. Уж очень ему нравилось повторять за взрослыми. И, когда в 6 месяцев я ввела ему первый прикорм, счастью не было границ.
- Малыш находится в полном здравии и вам не предстоят в ближайшее время прививки.
Далеко не обязательно, чтоб у вашего карапуза были все эти признаки, иногда достаточно и одного-двух. Но лучше всего определить уровень готовности малыша к новой пище сможет только ваш педиатр. Так что, не стесняйтесь и обратитесь к нему за советом. Ведь переход к новым продуктам – это важный шаг в жизни маленького человечка, от этого зависит правильное развитие его систем и органов.
Вводим прикорм правильно
- Приобретите для малыша его личную посуду: малюсенькую ложечку, тарелочку и чашечку (например, непроливайку).
- Не стоит силой пихать ребёнку еду. Особенно, если он частично уже покушал, возможно, он просто насытился и ему больше не требуется.
- Первые порции должны быть мизерными, не больше, чем половинка чайной ложечки. Вы же не знаете, какой окажется реакция организма ребёнка на неизвестный продукт. Если всё пройдёт на отлично, то потом постепенно повышается порция и доводится до возрастных норм.
- Хорошо бы вести дневник, в котором вы сможете описывать, как малыш отреагировал на тот или иной продукт. Особенно, если на что-то проявилась аллергия и ввод такого продукта стоит отложить на пару месяцев, а то и до годика.
- Приучайте ребёнка сидеть за столиком, на стульчике, держать ложечку.
- Вводите по одному новому продукту. Следующий добавляйте не раньше, чем через 5 дней.
- Первым овощем лучше всего станет кабачок, а фруктом – яблоко, первым мясом и рыбой будут представители маложирных видов.
- Старайтесь готовить пюре в домашних условиях, а не приобретайте консервы из магазина.
- Малышу нужно давать только жидкую и гомогенную пищу.
- Избегайте добавления соли и сахара.
- Начинайте прикорм с овощей, потом вводите каши и только после – фрукты.
- Каши давайте без содержания глютена. К таким относятся гречка, кукурузная крупа и рис. Каши, содержащие глютен лучше отложить ближе к годику.
- Подпаивайте кроху водой, как только начнёте вводить прикорм. До этого времени такой необходимости нет.
- Не давайте карапузу сырые фрукты, овощи и ягоды. Они могут нарушить процесс пищеварения, вызвать метеоризм.
- Не рекомендуется давать малышу коровье и козье молоко до годика. Но если всё-таки вы решитесь, то стоит знать, что в чистом виде они крайне опасны для организма грудничка. Использовать можно только в разведении с водой. Причём, в начале нужно брать соотношение молока к воде, как 1:3, когда малыш адаптируется – 1:2, а только потом 1:1.
Прикорм ребенка с 6 месяцев, таблица
В этой таблице вы можете проследить, в каком возрасте малыш должен начинать прикорм тем или иным продуктам. Также вы увидите, на какие порции нужно выходить в соответствии с возрастными нормами.
| Наименование продуктов | Возраст малыша по месяцам | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Пюре из овощей | До 100 грамм | До 120 грамм | До 140 грамм | 140 грамм | До 160 грамм | До 180 грамм | До 200 грамм |
| Пюре из фруктов | До 30 грамм | До 50 грамм | До 60 грамм | До 70 грамм | До 90 грамм | До 100 грамм | |
| Каша | До 100 грамм | До 150 грамм | 150 грамм | До 180 грамм | До 200 грамм | 200 грамм | |
| Масло (растительное) | До 3 грамм | 3 грамма | 3 грамма | 5 грамм | 5 грамм | 6 грамм | |
| Творог | До 30 грамм | До 40 грамм | 50 грамм | 50 грамм | До 80 грамм | ||
| Хлеб (пшеничный) | До 5 грамм | 5 грамм | 5 грамм | До 10 грамм | До 10 грамм | ||
| Печенье для самых маленьких | До 5 грамм | 5 грамм | 5 грамм | До 10 грамм | До 10 грамм | ||
| Масло (сливочное) | До 4 грамм | 4 грамма | 4 грамма | 5 грамм | 5 грамм | ||
| Сок, компот, кисель | До 50 мл | До 60 мл | До 70 мл | До 90 мл | До 100 мл | ||
| Желток | 25% | 25% | 50% | 50% | 100% | ||
| Мясо (пюре) | До 30 грамм | До 50 грамм | 60 грамм | До 80 грамм | До 100 грамм | ||
| Кефир | До 50 мл | До 80 мл | До 100 мл | До 150 мл | До 200 мл | ||
| Рыба (пюре) | До 30 грамм | До 50 грамм | 60 грамм | До 80 грамм | |||
Также к прочтению рекомендуются статьи, в которых описывается питание ребенка в определенном возрасте:
- Питание ребенка в 6 месяцев
- Питание ребенка в 7 месяцев
- Питание ребенка в 8 месяцев
- Питание ребенка в 9 месяцев
- Питание ребенка в 10 месяцев
- Питание ребенка в 11 месяцев
- Питание ребенка в 12 месяцев
Естественный тип вскармливания детей – самый важный для растущего организма, но наступает момент, когда его нужно дополнять. В это время главное правильно и вовремя ввести прикорм. Теперь вы знаете, как и когда это делать. Стоит помнить, что допаивать малыша мы начинаем только после того, как даём новые продукты. До этого времени он получает достаточно жидкости с маминым молоком, которое содержит в себе, как жидкие, так и плотные (питательные) фракции. Соблюдайте все рекомендации, прислушивайтесь к советам врача, и тогда ваш карапуз будет правильно развиваться и расти здоровым!