Киви для ребенка: можно ли употреблять и с какого возраста

Доброго времени суток, дорогие читатели. В данной статье вы найдете ответ на вопрос «Можно ли ребенку киви?». Вам станет известно, в чем ценность данной ягоды. Выясните, кому она противопоказана. Узнаете о том, какой возраст считается допустимым для ввода киви в рацион.

В чем польза

Киви лежат на столе

Появление киви в рационе малыша благоприятно воздействует на весь организм в целом.

  1. Высокое содержание аскорбиновой кислоты, способствующей укреплению защитных функций организма.
  2. Наличие калия, который благоприятно воздействует на нормальное функционирование сердечной мышцы. Также он способствует снижению давления.
  3. Магний отвечает за укрепление сосудистых стенок, стабилизацию сердечных ритмов.
  4. Наличие витамина А оказывает благоприятное воздействие на зрение.
  5. Употребление данной ягоды снижает риск развития онкологических заболеваний.
  6. Киви нормализует пищеварение. Зарекомендовал себя в борьбе с запором.
  7. Низкое содержание сахара делает данный плод разрешенным для детей, больных сахарным диабетом.
  8. Данная ягода способна выводить излишек соли из организма, тем самым понижая риск развития холецистита или мочекаменной болезни.
  9. Считается низкокалорийной ягодой, поэтому ее употребление допустимо детьми с избыточной массой тела.

Противопоказания

Нарезанные кусочки киви

Несмотря на ценность киви, существуют определенные состояния, при которых данный плод противопоказан. К ним относятся:

  • аллергия на киви или наличие в анамнезе любой аллергической реакции, развивающейся при приеме определенной пищи,
  • так как калий воздействует на снижение артериального давления, то употреблять киви ребенку с гипотонией не рекомендуется,
  • так как данный плод помогает в борьбе с запором, то употребление его при диарее недопустимо,
  • при наличии гастрита, сопровождаемого повышенной кислотностью, а также язв, данную ягоду нельзя употреблять ввиду высокого содержания аскорбиновой кислоты,
  • злоупотребление плодом недопустимо, если диагностировано заболевание почек ввиду того, что дается высокая нагрузка на мочевыделительную систему.

При наличии индивидуальной непереносимости киви исключается из рациона ребенка.

Допустимый возраст

Ребенок держит ломтики киви перед своими глазами

Давайте разберемся, со скольки лет данный плод можно вводить в рацион малыша.

  1. Многие педиатры сходятся во мнении, что любые экзотические плоды лучше не давать ребенку до наступления трехлетнего возраста.
  2. Хоть некоторые специалисты считают, что от года до трех лет все же можно потихоньку знакомить малыша с киви ввиду его неоценимой пользы. Вот только порции должны быть минимальными, и употреблять плод нужно не чаще, чем раз в неделю.
  3. От трех до пяти лет рекомендуется, чтоб суточная норма была представлена половинкой плода, и давалась ребенку максимум один раз в неделю.
  4. Начиная с пяти лет, за сутки малыши могут съедать целый плод, но также не чаще, чем раз в неделю.

Выбираем качественный продукт

Киви. Целый и половинка

  1. Покупайте киви для малыша в магазине, а не с прилавка на рынке.
  2. Аккуратно надавите на плод пальцем. Если он твердый, скорее всего, недоспелый. И вам такой вариант не подходит. Выбирайте слегка мягкие ягоды.
  3. Несмотря на то, что нам нужен мягкий фрукт, он не должен быть излишне водянистым. Его структура должна быть плотной.
  4. Вам необходимо оценивать внешний вид киви. Выбирайте плод с упругой, гладкой кожицей. На волосатость не нужно обращать внимание, так как она зависит только от сорта, и никак не влияет на качество или спелость. Тоже касается и окраски.
  5. Спелый фрукт имеет приятный аромат, несколько напоминающий запах цитрусовых.
  6. Если надавить на область размещения плодоножки, то в идеале никакой сок выделяться не должен.
  7. Недопустимо, чтоб на выбираемом плоде присутствовала морщинистая, сухая кожа, влажные пятна, следы плесени или трещины.

Если купленный вами киви оказался незрелым, то его можно оставить дозревать, поместив плод в бумажный пакет, в котором уже лежит, например, банан. Оставить пакет вдали от солнечных лучей в прохладном месте при комнатной температуре. Спелые плоды хранят в холодильнике.

Особенности ввода

Девочка сидит перед тарелкой с киви

Когда бы ни было решено начать знакомство малыша с данным экзотическим плодом вы все равно должны учитывать правила по его вводу в рацион.

  1. Первая порция не должна превышать пол чайной ложки.
  2. Если вы вводите данную ягоду в рацион совсем маленького ребенка, то давайте ее в виде пюре. Ребенку постарше можно дать ломтиком.
  3. Давать новый продукт лучше с утра. Это нужно для того, чтобы было достаточно времени на отслеживание ответной реакции.
  4. Если ребенок реагирует нормально, то в следующий раз порцию можно будет немножко увеличить.
  5. При возникновении малейших негативных реакций лучше знакомство с киви отложить на время, минимум на месяц. А если вы кормите данным плодом малыша, младше трех лет, то лучше повременить до наступления данного возраста.
  6. За месяц до ввода киви рекомендуется познакомить ребенка с бананом. Считается, если данный экзотический плод будет воспринят нормальным образом, то и киви также не даст негативных проявлений.
  7. В день употребления киви не давайте карапузу другие продукты, богатые витамином C, в частности, цитрусовые, черную смородину и болгарский перец.
  8. Обязательно срезайте кожуру. Она не усваивается пищеварительной системой ребенка, вызывает раздражение.
  9. Если вы хотите приготовить ребенку сок из этого плода, то обязательно разводите его с водой в соотношении один к одному.

Теперь вы знаете, с какого возраста можно киви ребенку. Как видите, данный плод обладает многими положительными свойствами. Но не стоит забывать о возможном риске развития аллергии, учитывайте то, кому этот плод противопоказан. При необходимости консультируйтесь с педиатром. Вводите данную ягоду осторожно, отслеживая ответную реакцию организма малыша.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
yavsemogu.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: