Какой должна быть диета кормящей мамы, если у ребенка аллергия

Дорогие читатели, сегодня мы поговорим о том, что собой представляет диета кормящей мамы при аллергии у ребенка. Вам станет известно, какие продукты нужно исключить из своего рациона, а какие наоборот должны присутствовать. Мы рассмотрим приблизительное меню дневного рациона.

Показания к диете

Мама кормит ребенка грудьюВажный период для маминой диеты первый месяц после рождения карапуза

В первую очередь важно выявить, действительно ли причиной возникновения негативных реакций в организме карапуза стала пищевая аллергия. Дело в том, что у деток первого года жизни нежелательные реакции могут возникнуть и причине другого аллергена:

  • порошок для стирки вещей карапуза, ополаскиватель,
  • резкие запахи от духов,
  • средство для ухода,
  • шерсть животных, если такие проживают в квартире,
  • пыльца растений.

В таком случае соблюдение диеты не поможет решить проблему, избавить карапуза от аллергии. Именно поэтому не будет лишним обращение к специалисту для точного определения состояния.

Диета при аллергии у ребенка нужна в таких случаях:

  • в первые четыре недели с начала кормления грудью,
  • при наличии патологией органов пищеварительной системы у карапуза, например проблемы с всасыванием, наследственные заболевания, влияющие на процесс переваривания,
  • проявление у карапуза аллергических реакций, в частности прыщиков, сыпи, диатеза, атопического дерматита,
  • если в семейном анамнезе присутствует склонность к аллергии.

Это не приговор

Стройная девушка лежит, в руках миска с кашейДиетическое питание поможет вернуть былые формы

Если у вашей крохи появилась аллергия, то не нужно сразу переживать по этому поводу и остро реагировать на появление диеты в вашей жизни.

  1. Не исключено, что состояние карапуза вызывает конкретный продукт. Можно обратиться за консультацией к иммунологу, сдать анализ на аллергены и выявить его. Тогда достаточно будет исключить из своего рациона только данную пищу, и не нужно будет полностью сидеть на диете.
  2. Диетическое питание не такое плохое, как кажется на первый взгляд, оно позволит молодой мамочке быстро вернуться в прекрасную форму, избавиться от лишних килограмм.
  3. Количество допустимых продуктов не так мало. Из них можно приготовить много блюд, проявив свою фантазию.

Необходимые продукты

Печенные яблоки

Если у малыша наблюдается аллергическая реакция, то в рационе матери обязательно должны появиться следующие продукты, которые будут гипоаллергенными и не смогут навредить карапузу:

  • классический йогурт,
  • ацидофильный напиток,
  • нежирный кефир,
  • гречневая, кукурузная или овсяная крупа,
  • овощи после термической обработки,
  • галетное печенье,
  • постный суп,
  • запеченные яблоки,
  • нежирное мясо в тушеном или отварном виде,
  • хлеб с отрубями,
  • чай (умеренно сладкий).

Ограниченное употребление

Сваренные перепелиные яйца

Есть ряд продуктов, которые должны вводиться с осторожностью, маленькими порциями, под наблюдением за состоянием здоровья малыша. К ним относят:

  • магазинное молоко,
  • сырые фрукты, овощи, ягоды,
  • твердый сыр,
  • морскую рыбу,
  • яйца (перепелиные),
  • соль и сахар.

Запрещенное

Кусочки шоколада

Сюда относятся сильные аллергены, продукты с высокой вероятностью аллергической реакции у карапуза:

  • рыбная икра,
  • морепродукты,
  • жирное молоко (коровье),
  • кисломолочная продукция с ароматизаторами, красителями, консервантами,
  • шоколад,
  • мясные бульоны,
  • жирное мясо,
  • копчености,
  • консервы,
  • колбасы,
  • куриные яйца,
  • сырные закуски,
  • овощи и фрукты красного цвета,
  • плавленый сыр,
  • цитрусовые и экзотические фрукты,
  • сладости,
  • снеки,
  • фастфуд.

Особенности специфической и неспецифической диеты

Женщина с желто - зеленым яблоком в руке

Неспецифический тип диеты характерен, когда у карапуза присутствует:

  • легкий диатез,
  • наследственная предрасположенность к аллергическим реакциям,
  • псевдоаллергия.

Основным критерием диеты будет исключение продуктов высокоаллергенного характера и гистаминолибераторов, усиливающих выработку гистамина.

Полностью исключают:

  • орешки, семечки,
  • цельное молоко (коровье),
  • клубнику и малину,
  • грибы,
  • икру,
  • морепродукты,
  • цитрусовые,
  • шоколад, какао,
  • консервация,
  • специи,
  • копчения и соления,
  • продукты с консервантами, ароматизаторами или красителями,
  • мед.

Ограничивают употребление:

  • говяжьего или куриного мяса,
  • пшеничные изделия,
  • мясные бульоны,
  • овощи, ягоды и фрукты красного и оранжевого цвета.

К допустимым относятся:

  • кисломолочные продукты,
  • фрукты и ягоды желтого или зеленого цвета,
  • рисовая, овсяная, гречневая, кукурузная крупы,
  • сливочное масло,
  • отварные или запеченные овощи,
  • зелень,
  • субпродукты,
  • мясо нежирных сортов,
  • диетические хлебцы,
  • нежирная рыба,
  • подсолнечное, оливковое масло.

Специфическая диета назначается в случае с тяжелой или среднетяжелой аллергией. Из рациона полностью исключают:

  • специи,
  • соления,
  • копчения,
  • маринады,
  • продукты, вызывающие аллергическую реакцию.

Важно вовремя выявить аллергию. Это можно сделать, ведя пищевой дневник или сдать пробы на аллергены.

Ориентировочное трехдневное меню

Женщина в фартуке со стаканом кефира в руке и следом от него над верхней губой

  1. Первый день:
  • рис (отварной),
  • отварная свинина (нежирная),
  • кефир,
  • кукурузные или гречневые хлебцы,
  • компот из яблок,
  • паровая цветная капуста.
  1. Второй:
  • кефир,
  • овсяная каша,
  • куриное филе (отварное),
  • фруктовый компот,
  • отварная картошка.
  1. Третий день:
  • кефир,
  • крупа гречневая,
  • отварная свинина (нежирные участки),
  • компот из сухофруктов,
  • картофельное пюре,
  • хлебцы.

Меню со временем будет расширяться: в маленьких количествах по одному продукту, внимательно следя за реакцией организма крохи. Если отсутствуют любые негативные проявления, то порция постепенно увеличивается.

Теперь вы знаете, что собой представляет диета мамы при аллергии у ребенка. Вы должны понимать, что в период грудного вскармливания здоровье карапуза напрямую зависит от вашего питания и душевного состояния. Позаботьтесь о том, чтоб ваш рацион не содержал аллергенные продуктов, со временем постепенно их вводите в свое меню, но в маленьких порциях.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
yavsemogu.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: