Если вы сейчас читаете эту статью, значит, вам знакома ситуация, когда ребенок посередине ночи просыпается с истерикой. Наверняка задумывались о том, что вызывает подобное пробуждение. Скорее всего, вас интересует вопрос, как помочь малышу, нормализовать его сон. Ответы на эти вопросы вы найдете в данной статье.
Особенности ночных истерик
Если ребенку год или немногим больше, он очень восприимчив ко всему, что его окружает. Нередко возникшая ночная истерика это результат испуга или приобретения какого-то страха.
Возможно, вы не знаете, но деткам дошкольного возраста могут сниться ночные кошмары, которые являются проявлением сильного стресса, избытка эмоций, усталости.
На то, что у малыша истерика могут указывать следующие проявления:
- пробудившись, ребенок начинает всхлипывать и громко плакать,
- истерика начинается через полтора максимум три часа после того, как ребенок засыпает,
- тело карапуза может покрываться холодным потом,
- у ребенка может присутствовать тяжелое дыхание,
- карапуз может колотить ручками по кроватке, проявляя свой бессознательный гнев,
- в момент истерики ребенок может не узнавать своих родителей,
- карапуз бесконтрольно махает руками и ногами,
- ребенок не поддается никаким уговорам родителей прийти в себя.
Возможные причины
Испуг, ночной кошмар могут провоцировать истерики по ночам
- Наиболее часто встречаемая причина плача по ночам это кошмары. Причем предпосылкой «ночного ужастика» может быть элементарная ссора со сверстником в детском саду или обида на кого-то из родных.
- Наличие напряженной обстановки в доме, тяжелой атмосферы. Когда на глазах ребенка родители регулярно ссорятся, выясняют отношения, кричат друг на друга, карапуз переживает все эти негативные эмоции, которые выплескиваются наружу истериками по ночам.
- Плохие условия для сна могут вызывать плач ночью, сопровождаемый капризами и раздражением.
- Физиологические причины. Сильный плач может быть обусловлен наличием заболевания (нередко неврологического), какой-либо боли или плохого самочувствия.
- Переезд, смена обстановки также может спровоцировать проблемы с адаптацией, которые будут проявляться ночными истериками.
- Результат вечернего переедания.
- Трудности с дыханием. Например, при наличии аденоидов у малыша возникает истерика на фоне нехватки воздуха.
- Рассказ страшных сказок перед сном. Если у ребенка очень хорошо развито воображение, плохие герои сказок могут сильно его напугать.
- Просмотр телевизора перед сном, особенно страшных передач или фильмов может негативно сказаться на психике ребенка.
- Серьезное эмоциональное потрясение. Для дошкольника это может быть и первое посещение детского сада, и смерть близкого родственника (особенно, если она произошла на его глазах).
- Отсутствие дневного распорядка также может привести к возникновению ночных слезок. Например, когда ребенок остается без дневного сна, уже может появиться истерика вечером, которая повторится и ночью.
Когда нужно к врачу
Наличие агрессивного поведения, сопровождаемого ночными истериками повод обратиться к врачу
Родители должны знать, какие ситуации указывают на необходимость обязательной консультации доктора, в частности невролога:
- истерика у ребенка ночью встречается очень часто, через день или вообще каждый день,
- на протяжении одной ночи карапуз несколько раз заходится рыданиями,
- ребенок начал жаловаться на боли в голове,
- в период бодрствования карапуз ведет себя агрессивно, может драться или ломать свои игрушки,
- у ребенка появились проблемы с концентрацией внимания.
Как быть
Давайте рассмотрим, что делать в ситуации, если вы столкнулись с ночной истерикой у малыша.
Если малыш излишне эмоционален, слишком активно ведет себя в дневное время, также устраивает истерики, то стоит задуматься про его здоровье, и обратиться к врачу, ведь возможно неврологическое заболевание, например, синдром гиперактивности.
В момент возникновения детской истерики необходимо сделать следующее.
- Постарайтесь заговорить с карапузом, начав беседу на тему, которая будет для него приятной. Важно, чтоб ваш голос был спокойным, негромким и ровным.
- Возьмите малыша на ручки, погладьте его по спинке. Если он не пытается вырваться, посадите на колени, прижмите к себе. Если ребенок совсем мал, покачайте его.
- В момент, когда у карапуза началась истерика, недопустимо включать яркое освещение. Это может еще больше усугубить ситуацию. Лучше, если вы зажжете ночной светильник.
Чтоб предупредить последующие приступы ночных слезок и криков, стоит соблюдать определенные рекомендации.
- Постарайтесь, как можно больше своего внимания уделять карапузу перед сном, рассказывать ему интересные добрые сказки без наличия каких-либо негативных персонажей.
- Проследите за тем, чтоб за два часа до сна у ребенка не было активных игр. Также не допускайте приемы пищи перед самым отходом ко сну и вечернее переедание.
- Окружайте малыша своей любовью и заботой, он не должен чувствовать себя брошенным.
- Если по каким-либо причинам не удается уложить ребенка днем спать, с обеда уделяйте время только спокойным играм.
- Не допускайте ссор, выяснения отношений в присутствии малыша. Постарайтесь вообще нормализовать ситуацию в семье. При необходимости обратитесь к семейному психологу.
- Недопустимо ругать ребенка за то, что он не дал вам спать ночью. Зачастую детки даже не помнят, что происходило во сне.
- Постарайтесь ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Желательно и во второй половине дня.
- Непосредственно перед отходом ко сну не стоит включать ребенку фильмы или мультики. Ведь даже положительная картинка может быть бурно воспринята эмоциональным ребенком.
- Вечерние водные процедуры также могут благоприятно сказаться на налаживании полноценного ночного сна. Особенно, если будут применяться травяные настои с мелиссой, календулой, мятой, пустырником или хвойный экстракт.
- Рекомендуется перед сном проветривать помещение, в котором будет спать ребенок. Делать это, хотя бы, за час до сна.
- Можно попробовать напоить карапуза чаем с мятой (если позволяет возраст) перед тем, как ложиться спать. Такой напиток окажет успокаивающее действие, улучшит сон.
- Если самостоятельно не удается решить проблему, и вы видите, что не обойтись без невролога или психолога, посетите компетентного специалиста, который сумеет выявить причину и назначит нужное лечение.
Зачастую по мере взросления ребенка его беспокойное поведение и истерики прекращаются. Как правило, такие изменения наблюдаются к четырем пяти годам.
Теперь вы знаете, если ребенок ночью просыпается и кричит, как себя вести в такой ситуации. Помните о том, что подобное поведение может быть спровоцировано серьезными проблемами со здоровьем. Поэтому, если самостоятельно не удается разобраться с причиной и помочь малышу, то стоит не затягивать и своевременно обратиться к врачу, к педиатру или к неврологу.