Правильное развитие ребенка зависит от здорового питания, крепкого сна, правильной психологической атмосферы в доме, достаточного количества хороших игр и полноценной нагрузки на все группы мышц. С самого рождения малыша врачи настоятельно рекомендуют родителям делать ему массаж, акцентируя внимание на отдельных участках тела. Какова же польза массажа для детей? И если для грудничков он столь необходим, то есть ли польза для ребят старшего возраста? Рассмотрим, что происходит под действием массажа и отметим его основные достоинства.
Что из себя представляет массаж – физиология
Для начала стоит разобраться, что творится в организме ребенка, когда мы его поглаживаем, пощипываем, постукиваем во время массажа. Из себя данная процедура представляет комплекс раздражающих манипуляций, вследствие которых особую нагрузку получают нервные рецепторы. Они непосредственно связаны нервными волокнами с нервной системой. Таким образом механическое воздействие преобразуется в нервный импульс.
Уже от нервной системы энергия распределяется по эфферентным волокнам к мышцам и внутренним органам. Там, в свою очередь образуется рефлекторная реакция, то есть мышцы и органы начинают видоизменяться физиологически. Само по себе воздействие на кожу ладонями и пальцами прочищаются кожные покровы, ткани получают растяжку и становятся эластичными, суставы – более подвижными.
Польза массажа для детей
Каждое движение, производимое по телу ребенка, незримо оказывает полезное воздействие на разные системы его организма. Отметим конкретную пользу массажа для детей.
 | Кожные покровы | Ороговевшие частички эпидермиса отшелушиваются, отходит пыль, грязь, микробы. Сальные и потовые железы начинают работать интенсивнее, они также прочищаются, выводные отверстия освобождаются. Кровоснабжение заметно улучшается, кожа лучше питается и тонизируется, становится бархатистой, розовой, ликвидируется застой в венах (если он есть). |
 | Похудение | К сожалению, дети так же, как и взрослые, подвержены набору лишнего веса. Вот только начать чрезвычайно активно заниматься спортом они не в силах – на помощь приходит детский массаж. Жиры постепенно сгорают, обменные процессы стабилизируются. Конечно, о правильном питании при этом забывать тоже не стоит. |
 | Мышцы | Мышцы становятся более эластичными, ликвидируется мышечная атрофия. В качестве расслабляющей процедуры для успокоения ребенка массаж тоже подойдет идеально, особенно после ванны. |
 | ЦНС | О влиянии на нервную систему мы написали выше. Вы лишь можете регулировать уровень ее возбуждения, меняя сильные нажатия на слабые или делая только слабые поглаживания. Польза массажа очевидна и в отношении восстановлении рефлексов. Иногда он способен снять болевые ощущения (не зря после удара больное место ребенка рекомендуют поглаживать). |
 | Кровеносная система | Капилляры во время массажа расширяются, от чего кровь качественно приливает ко всем участкам тела, как внутри, так и снаружи. Все органы насыщаются кислородом. Только представьте, в обычном состоянии на пользу организма работает только 31 капилляр, а во время массажа – 1400! Резервные капилляры способствуют перераспределению крови во всем теле. Работа сердца улучшается. |
 | Лимфатическая система | Лимфоток во время массажа происходит многократно быстрее обычного. Польза для все системы заключается в улучшении вазомоторной и тонической функций. |
 | Обмен веществ | Казалось бы, у ребенка массируются только мышцы, но при этом польза оказывается и на обменные процессы. Дело в том, что в крови повышается уровень гемоглобина, количество эритроцитов и лейкоцитов. Даже мочеотделение после массажа становится куда лучше – на заметку мамам, которые не могут дождаться утренней порции мочи для анализов. За счет массажа вероятность накопления молочной и органической кислоты в мышцах уменьшается. |
После массирующих движений ребенок чаще всего расслабляется, успокаивается. У него укрепляется иммунитет. Польза приносится и опорно-двигательному аппарату. Новорожденные дети почти всегда пребывают в состоянии лежа – им массаж необходим для более гармоничного развития в целом.
Врачи рекомендуют отдельно растирать ножки, в частности стопы, когда малыш простывает. Растирание с маслом стоп и надетые на ночь носки иногда могут к утру избавить ребенка от насморка. Кроме того, хорошее массирование может помочь малышу спокойнее пережить колики. Во время растирания в коже выделяется витамин D, поэтому процедура является профилактикой развития рахита. Еще это отличная закалка для растущего человечка. Польза очевидна осталось выбрать технику.
Несколько полезных видео-уроков массажа для детей
Было бы здорово, если, узнав о колоссальной пользе массирующих движений на коже детей, родители будут уделять этому делу хотя бы несколько минут каждый день. Для заинтересованных мам и пап мы приведем несколько видео-уроков массажа для детей разных возрастов.
Пробуйте делать ребенку не только оздоровительный массаж, который вы считаете правильным, но и поучиться у профессионалов интересным техникам и методикам укрепления детского организма. Проводите процедуру преимущественно в вечернее время, после купания или принятия душа (если ребенок уже взрослый). Польза от нее появится тогда, когда забота о малыше станет привычкой, носящей регулярный характер.