Восточные практики говорят, что каждый ребенок от рождения йогин. Дети живые и непосредственные и делают то, что чувствуют. Укрепить здоровье маленького йогина в столице можно почти что в любом крупном центре практик, существуют и групповые и индивидуальные занятия. В этой подборке вы найдете 10 лучших мест, где ваш ребенок сможет начать знакомство с йогой.
YogaArt Club, 5+
Адрес: м. Пушкинская, м. Тверская, ул. Малая Бронная, 24/4.
+7 (499) 938-68-79
yogart-club.com
Уютная студия в историческом центре столицы проводит занятия йогой для детей в мини-группах, что позволяет инструктору уделить внимание каждому юному ученику.
Также в сезон хорошей погоды (весна-лето) YogaArt Club организует бесплатные занятия по йоге для детей и родителей на Патриарших прудах.
Центры йоги Прана, 4+
Адрес: м. Баррикадная, ул. Зоологическая, 4 (филиалы: м.Тимирязевская, м.Войковская).
+7 (968) 821-69-21
pranayoga.ru
Центры йоги Прана, пожалуй, самые известные в столице. Занятия для детей здесь подразделяются по возрастным категориям. Так, например, йога для малышей проходит в веселой форме игры-квеста, что позволяет ребенку и не заскучать, и активно провести время.
Кроме того, в расписании есть занятия по йогатерапии и растяжке, где также будут рады видеть детей.
Центр йоги и творчества Равновесие, 4+
Адрес: м. Сокол, 2-я Песчаная ул., 2к1.
+7 (977) 322 -77- 12
ravnoyoga.com
Детской йогой для начинающих можно заняться в уютной студии Равновесие. Детей здесь ждут с 4-х лет, для младшей возрастной группы йогу проводят в игровой форме.
Для детей постарше есть полноценные занятия йогой, которые включают проработку асан и дыхательные упражнения, а также занятия для здоровья спины и укрепления осанки.
Федерация Йоги, 5+
Адрес: м. Полянка, ул. Большая Полянка, 33/41с1.
+7 (925) 514-50-45
kundalini.ru
Еще одно культовое место для всех столичных любителей йоги. Занятия йогой для детей здесь ведут авторизированные преподаватели, с обширной личной практикой. Детская йога для начинающих в Федерации Йоги основана на суставной гимнастике, длительной разминке. Дети постарше (а также опытные юные практики) изучают и асаны, и основы философии йоги.
Студия Воздух, 7+
Адрес: м. Цветной бульвар, 3-й Самотёчный переулок, д. 11, стр. 1.
+7 (925) 581-82-79
vozduh-studio.ru
Занятия йогой для детей в этой студии подходят как опытным юным йогинам, так и начинающим.
В ходе занятий дети в игровой форме изучают основы йоги, знакомятся с ее философией, учатся правильно дышать и концентрировать внимание, а также дружить и без стеснения общаться друг с другом. Все занятия проходят в игровой форме, проводят их опытные педагоги.
Школа Каула-йоги, 0+
Адрес: м. Тургеневская, Милютинский пер., д.15.
+7 (495) 324-25-41
kaula.ru
В школе Каула-йоги на Тургеневской проходят занятия по беби-йоге для малышей.
В ходе этого класса и мама, и ее малыш могут вдоволь повеселиться, расслабиться и лучше узнать друг друга. Для молодых мам подобные занятия отличная возможность пообщаться с такими же мамами, поделиться опытом, а для малыша беби-йога станет отличным стартом для будущих свершений.
Центр йоги и аюрведы Ашвинам, 8+
Адрес: м.Кутузовская, ул. Пудовкина, 7В.
+7 (499) 210-67-77
ashwinam.ru
Преподаватели центра йоги и аюрведы Ашвинам славятся своим детальным подходом к преподаванию.
Йога для детей от 8 лет строится, прежде всего, на доверительных отношениях педагога и ученика. На занятиях в центре дети изучают основы физической и духовной стороны йоги, познают возможности собственного тела.
Центр йоги и практик Be Yoga, 5+
Адрес: м. Арбатская, ул. Арбат, д. 6/2.
+7 (495) 725-97-97
https://be-yoga.ru
Занятия йогой для детей здесь длятся всего 45 минут, а это значит, что юный йогин не заскучает и не переутомится.
На классах йоги для детей в Be Yoga упор делается на развитие внимания, на работу над гибкостью и укреплением суставов. Занятия проводят опытные инструкторы в игровом формате.
Центр йоги Зебра Шанти, 7+
Адрес: м. Ленинский проспект, ул. Орджоникидзе, д. 10А.
+7 (495) 532-39-39, добавочный 4
zebrashanti.ru
Центр йоги Зебра Шанти располагается на базе фитнес-центра Зебра.
Преподаватели здесь из Индии, детей на занятия ждут с 7 лет. Йога-классы для детей проходят в игровой форме, однако темы, которые раскрываются на занятиях серьезные. Это не только укрепление своего тела, но и духа, изучение основ классической йоги.
Мамина йога, 0+
Адрес: м. Пролетарская, ул. Марксистская, д.34, кор.4.
+7 (985) 074-72-17
maminayoga.ru
Центр йоги Мамина йога специализируется на женских практиках и занятиях формата мама и малыш.
Беби-йога для малышей здесь одно из самых перспективных направлений: молодых мам ждет море общения, малышам это принесет много веселья и пользы для формирования здоровых суставов и гибкости связок. Классы беби-йоги проводятся по методикам международной научно-практической школы Birthlight.
Посмотрите также подборку лучших балетных школ Москвы.