Как только начался карантин, в интернете появилось много шуток о том, как все потолстеют после самоизоляции. Они не так безобидны, как кажется на первый взгляд, и только подпитывают страхи, которые, в свою очередь, возникли из-за главного мифа современной культуры — мифа о превосходстве худых над толстыми. Если вы сомневаетесь в том, что он вреден, почитайте подростковые группы о похудении. Вернее, группы, в которых призывают голодать ради красоты, и толпы девочек 11-17 лет пытаются отучить себя есть. У всех этих детей есть то или иное расстройство пищевого поведения, но они об этом не знают.
Расстройства пищевого поведения
Расстройства пищевого поведения (РПП) это психические расстройства, для которых характерно нарушение пищевых привычек и искаженное восприятие собственного тела. Постоянная тревога о съеденном и весе постепенно вытесняет остальные мысли и заполняет собой всю жизнь.
Самых известных расстройств всего три: анорексия, когда человек худеет до минимального веса, булимия привычка вызывать рвоту после еды, и орторексия навязчивое стремление есть только правильные продукты и блюда. Среди подростков наиболее популярны анорексия и орторексия, и именно им посвящено наибольшее число страниц в социальных сетях.
#Хочукости
#Хочукости хештег в инстаграме, под которым публикуют свои посты девочки, желающие похудеть. И не просто похудеть добиться анорексии. Они же используют теги #анорексияпридикомне, #анамия (если речь идёт ещё и о булимии), #ана.
Сейчас инстаграм блокирует некоторые из этих хештегов, но, во-первых, не все. Во-вторых, девочки часто либо очень изобретательные, либо не очень грамотные. В результате появляются метки, которые невозможно отследить и заблокировать, например #anrx, #анарексия, #тынеголодна. Проще всего с тегами, которые используют разрешённые взрослые сообщества о похудении: #едазло, #пейводу, #жирубой и прочие. Их не блокируют, поэтому дети свободно ими пользуются.
Худой значит хороший
В постах у худеющих детей все то же самое, что и у взрослых: голодные диеты, замаскированные красивыми словами и щедро сдобренные сленгом. Там и лучшая версия себя, и работа над собой, и отвесики. А стоит это всё на постоянной ненависти к своему телу, которую старательно транслируют масс-медиа и, самое страшное, семья.
Не надо представлять крайние случаи, когда ребёнку напрямую говорят, что он жирный, некрасивый и безвольный, хотя это, к сожалению, встречается не так уж редко. Иногда девочки, страдающие расстройством пищевого поведения, пишут на своих страницах, что их подтолкнуло худеть или почему они не могут свернуть с этого пути. Чаще всего встречаются следующие семейные привычки:
- Обсуждать внешность других людей, замечая, кто похудел/потолстел, и употреблять резкие выражения, вроде разжиреть, разъехаться.
- Называть обычные процессы или части тела словами с негативной окраской: жрать, зажор, ляхи, пузо.
- Постоянно оценивать собственную внешность, сидеть на диетах, считать калории.
- Разрешать знакомым или родственникам комментировать внешность ребёнка, давая понять, что именно внешностью измеряется его ценность.
- Много иронизировать на тему размера одежды, фигуры, зачитывать вслух шутки из интернета на эти темы.
На фоне современной гонки за идеальной фигурой это всё не кажется чем-то новым. Ведь мы живем в эпоху, когда для лета или Нового года нужно иметь какие-то особенные тела, достойные пляжа или нарядной одежды.
Тело зажило своей особенной жизнью, лозунг В здоровом теле здоровый дух потерял смысл, потому что здоровье отошло на второй план, им просто прикрывают стремление похудеть. Если раньше проблемы человеческого тела относились к сфере медицины, то теперь ими занимается сфера социальная.
Как пишет в своей книге Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину клинический психолог Юлия Лапина, Диетическая культура основана на идеологии, что быть худым это с моральной точки зрения хорошо, а быть толстым плохо. Если ты полный это твой личный провал, означающий, что ты не следишь за собой, что ты ленив и наверняка болен. А если ты стройный значит ты здоров, у тебя высокий уровень самодисциплины, ты организованный, надежный человек, заслуживающий доверия. Ты правильный, почти святой, ведь на тебе нет проклятого нечистого жира.
Подросткам особенно сложно ориентироваться в таком перевёрнутом мире. Они ищут способ быть всегда любимыми, хотят похвалы и признания. В итоге они его находят быть худыми. У фотографий ниже больше общего, чем кажется на первый взгляд. Легкий намёк на безусловную ценность худобы на первой фотографии легко трансформируется в навязчивую идею худой=хороший.
Людмила Петрановская, психолог и педагог, в книге Тайная опора: привязанность в жизни ребёнка уделяет много внимания кризису подросткового возраста: Поглощенность собой, постоянная потребность оценивать себя делает подростка очень ранимым. Поведение, слова, чувства окружающих воспринимаются им через пелену собственных эмоций. Ему кажется, что все вокруг только и делают, что наблюдают за ним, обсуждают его внешность и поступки.
Тело подростка резко и непредсказуемо меняется, но в современной культуре нет ничего, что помогало бы принять и справиться с этими изменениями. Наоборот, недовольство своим телом стало почти правилом хорошего тона. Многие родители могут даже не замечать, как они сами транслируют ненависть к телу как норму. Просто вспомните, как часто вы сетуете, что опять поправились, не влезаете в джинсы, сколько раз рассказываете, что с понедельника садитесь на диету.
Ты видела жирных принцесс?
И тут на сцену выходят сообщества по интересам. Каждый день к услугам участниц новая порция фотографий-мотиваторов, которые должны поддерживать их на пути к красоте, легкости и свободе.
Яркие примеры группы в ВКонтакте: Худая принцесса с девизом Ты видела жирных принцесс?, Худорба, Покажи свои кости и самая популярная группа Типичная анорексичка .
Группа, которую давно стоило бы закрыть за пропаганду расстройств пищевого поведения, спокойно работает, ведь в шапке профиля указано, что сообщество ничего не пропагандирует, а все участники смеются над своим стремлением похудеть.
Тем не менее члены сообщества активно ищут соратниц для диет, рецепты на лекарства, отбивающие аппетит, и читают тексты, написанные без тени иронии.
Не попасть под пулю еды
Для девочек с анорексией и булимией еда из источника энергии становится врагом номер один, которого надо ненавидеть. В тематических группах поклонницы анорексии обсуждают, как избежать застолья с родственниками, как не есть вместе с семьей или как правильно сделать вид, что ешь. Советов много, причём умудрённые опытом девочки явно проделывали всё это не один раз. Сорваться с диеты значит проявить слабость и отдалить счастливое время, когда жизнь станет идеальной.
Сравнение еды с пулей сильнее прочего режет глаз, ведь изначально для человека еда это жизнь, а не смерть.
Чтобы на следующий день не было прибавки в весе, девочки часто либо вызывают рвоту, либо пьют слабительные, либо совмещают первое и второе.
Чтобы понять тексты на фото, нужно знать, как расшифровывается каждый пункт.
Питьевая/Питьевой день можно употреблять только нежирные жидкости, например, легкие йогурты, чай, газировку без сахара, кофе.
СГ сухой голод, отказ от еды и любой жидкости.
Шоко шоколадная диета, на которой за день можно съесть 100 гр горького шоколада, запивая его кофе без сахара, желательно даже без молока.
Числа это разрешённое количество калорий.
ПП вкусняшки 24/7
Есть ещё один способ сидеть на диете постоянно подсчитывать калораж съеденного, чтобы уложиться в дневную норму. Норма рассчитывается на любом случайном калькуляторе в интернете или чаще берётся на странице очередного гуру похудения.
Рынок всячески поддерживает детей на этом пути: на многих продуктах калорийность указана не только в строке состава мелким шрифтом, но и крупными буквами на лицевой стороне упаковки. К тому же выбор сладостей и мучных изделий с надписью 0 калорий достаточно велик. Правда, такие продукты обычно стоят дороже, и подростки тратят на них все карманные или заработанные деньги.
Теперь их жизнь наполнена смыслом: складывать пазл из калорий каждый день. В строке основной информации на страницах в социальных сетях так и написано: Мои рационы каждый день или Пп-вкусняшки 24/7.
Восстановление?
Постепенно становятся популярными блоги девочек, которые решили избавиться от расстройства пищевого поведения, чаще всего самостоятельно, без помощи специалистов. В их постах встречаются разные причины, по которым они не могут воспользоваться помощью врачей. Чаще всего их просто нет. На втором месте нежелание признаваться родителям в своих проблемах и нехватка денег, ведь бесплатные психологи есть не везде, да и в целом грамотных врачей, работающих с РПП, очень мало.
Мало кто начинает действительно разнообразно питаться. В основном девочки налегают на сладкое и мучное, которое они себе так долго запрещали.
Они по-прежнему фотографируют каждый приём пищи, продолжая неосознанно делать из еды культ. Так появляются блоги со множеством вкусных тарелочек, в которых лежит овсяша с шоко или фруктики. Конечно, это лучше, чем ничего не есть, но проблема остаётся нерешённой: до здорового отношения к еде ещё далеко.
К сожалению, противопоставить культу похудения сейчас почти нечего. Остаётся только начать с себя: стараться не передать ненависть к телу по наследству собственным детям и хотя бы не распространять набившие оскомину несмешные шутки.
В этой статье мы рассказываем о беременных женщинах с анорексией и их борьбе с болезнью.