Если малыш с рождения находится на естественном вскармливании и ему достаточно маминого молочка, показателем которого является нормальная прибавка в весе и росте, а также физическое развитие, первый прикорм можно давать только с 5 месяца. С этого возраста у малыша частично пропадает рефлекс»выталкивания» язычком и появляется навык проглатывания пищи.
Первый прикорм должен быть обязательно жидким и не содержать комочков и кусочков, иначе малыш будет давиться и может срабатывать рвотный рефлекс. Также проглатывать ребенок может пока только пищу жидкой консистенции.
С 5 месяцев и периода начала прикорма малыша переводят на 5-ти разовое кормление. По-прежнему, ребенок может кушать по ночам, но не в том объеме, что днем, а значительно меньше. Скорее всего, что позыв к еде уже происходит рефлекторно, а не из-за чувства голода.
В качестве первого прикорма чаще всего используют жидкое овощное пюре, которое содержит большое количество витаминов, минеральных веществ, клетчатки и пектина, которые так необходимы для растущего малыша. Не стоит давать сразу жидкие каши, которые понравятся крохам своим сладким привкусом и они могут вовсе не взять у вас потом овощи.
Прикорм дают в небольших количествах, начиная с 1/2 ч. ложки, увеличивая постепенно до 100-120гр в сутки до конца 5-го месяца. Дают прикорм также перед кормлением грудью из ложечки, желательно в первой половине дня, так как и новый продукт усваивается лучше, и вы сможете проследить за реакцией организма малыша(на отсутствие аллергических реакций).
Пюре сперва дают из какого-либо одного вида овоща, например, тыквы, картофеля, моркови, цветной капусты. А только затем давать ребенку смеси из овощей.
При введении прикорма старайтесь не уменьшать количество лактации, для этого вам необходимо будет также прикладывать малыша к груди.
Если у малыша наблюдается отставание в развитии или признаки рахита-с овощным пюре назначают также пюре из нежирной говядины.
Приблизительный рацион малыша в 5 месяцев:
- 7. 00 — 160-200мл грудного молочка
- 11.00 — 1/2 желтка куриного яйца+150мл грудного молока+40мл фруктового сока
- 15.00 — 30г овощного пюре+130мл грудного молока+50г пюре яблока или груши
- 19.00 — 170мл грудного молока+30мл фруктового сока
- 23.00 — 200мл грудного молока
За один раз малыш съедает приблизительно 200г.
В период 6-6, 5 месяца малышу, как правило, дают второй прикорм.
Вторым прикормом являются молочные и безмолочные каши из различных круп/крупяной муки. Сперва дают 5% кашу, затем 8%, а при 10% каше добавляют также 2-4г сливочного масла. Если у малыш не переносит молоко, тогда кашу готовят безмолочной или на овощном отваре(тыквенном или морковном).
Если же вы наоборот ввели в качестве первого прикорма кашу, то вторым прикормом будет являться овощное пюре.
Как и первый прикорм, второй дают начиная с небольшого количества из ложечки. Постепенно приобщайте малыша к густым кашам.
В 6 месяцев также начинают вводить творог. Но его мы рекомендуем делать самим или брать на молочной кухне, предназначенный именно для грудных малышей. Начинают давать творог с 1/4 ч. ложки постепенно доводя до 4 ч. ложек в два приема ежедневно. Творог малышу лучше всего предлагать перед кормлением грудью.
Малыша также начинают приобщать к чашке или поильнику.
Приблизительный рацион малыша в 6 месяцев:
- 7.00 — 200-220мл грудного молока
- 11.00 — 50г 10% каши+1/2 желтка куриного яйца+100мл грудного молока+30мл фруктового сока
- 15.00 — 170г овощного пюре+30мл овощного сока
- 19.00 — 150мл грудного молока+50г фруктового пюре
- 23.00 — 200-220мл грудного молока
За один раз малыш съедает приблизительно 200-220г.