Всем известно, что фундамент нашего иммунитета закладывается в детстве, а вернее в первые годы жизни. Помните об этом, если задумались укрепить иммунитет у детей, и хотите вырастить здорового, крепкого малыша!
Говорят, что здоровье не купишь, но даже если и купишь – то стоит это немалые деньги. Когда люди заболевают, тратят немалые средства на посещение врачей, сдачу анализов, и просто на лекарства. Но мы ведь хотим всего этого избежать с нашими детьми, правда? А чтобы дети как можно реже болели, следует позаботиться и укрепить иммунитет у детей, причем начать действовать надо как можно раньше.
В первые годы жизни ребенок растет и учится приспосабливаться к различным условиям окружающей среды. Его организм учится по — разному реагировать на холод и тепло, компенсировать перепад температур. Мы здесь просто обязаны ребенку в этом помочь.
Все врачи советуют проводить закаливающие процедуры. С чего начать закаливание ребенка, мы уже говорили. Не лишайте ребенка радости поплескаться в ванной. Проведите такой эксперимент: наберите малышу теплую ванну. Пока водичка будет теплая — ребенок будет сидеть (или лежать) распаренный и еле перебирать ручками. Но как только ванна немного остынет, или сами сделаете ее похолоднее – малыш начнет активно булькаться, плескаться.
В этом движении тоже есть доля закаливания. И вообще многие педиатры советуют записаться с грудничком в бассейн. Ребенок научится быстрее управлять своим тельцем, да и с плаванием потом проблем у него не будет. Начиная с годовалого возраста, позволь карапузу походить босиком по квартире.
Чтобы укрепить иммунитет у детей, важно понимать, что в движении заключается сила здоровья. Те малыши, которые активно двигаются, чаще всего и реже болеют. Движение способствует ускорению обмена веществ, благодаря чему улучшается кровообращение. А если кровообращение отличное, то и каждая клеточка организма полностью насыщается кислородом, и организм функционирует без сбоев — вредному недугу просто не к чему прицепиться. В то время пока дети маленькие, сами толком не двигаются, может и должна прийти на помощь мама.
Начните с ежедневного массажа. Только учтите, что каждому возрасту применим разный вид массажа. В первые месяцы это может быть просто легкое растирание – поглаживание. Делать массаж необходимо только тогда, когда ребенок в хорошем настроении, ну и конечно не голоден. Массаж имеет огромное значение для укрепления мышц, да и для развития ребенка в целом. Когда дети подрастут, тоже не забывайте об огромной роли движения. С самого раннего возраста приучайте ребенка к зарядке, а еще лучше делайте зарядку вместе, тогда ребенку будет на кого равняться. Поставьте ребенку в доме спортивный уголок.
Так же укрепить иммунитет у детей позволяют полезные бактерии. Если вы стали замечать, что ребенок все чаще простужается, животик постоянно урчит – то, скорее всего, у него нарушен баланс полезных бактерий в кишечнике. Чтобы понять, что состояние микрофлоры в норме, нужно сдать анализы. По результатам анализов, в случае возникновения дисбактериоза врач назначит курс лечения.
Сейчас существует много полезных препаратов, на основе живых микроорганизмов. Но каждый из них имеет свою специфику, и конечно только педиатр должен выбрать препарат, который будет подходить именно вам. Но еще важно отметить, что дисбактериоз – это не самостоятельное заболевание. Он вызывается на основе других серьезных заболеваний. Поэтому ваш врач должен выяснить еще и причину дисбактериоза, а не просто его вылечить.
Ну и напоследок, хочется напомнить, что чистота – это залог здоровья. Ученые давно выяснили, что болезни грязных рук сильнее всего бьют по иммунитету. Ведь банальное пренебрежение правилами личной гигиены приводит к заражению не только вирусами и бактериями, но и гельминтами. Так что гораздо легче проблему не допустить, чем потом ее лечить.